芭蕾舞培训-学芭蕾的三大误区

于孩子学习芭蕾舞，父母有很多错误的认识，比如练芭蕾舞会产生八字脚等，其实这些认识都有偏见的。

误会1：练芭蕾会产生“八字脚”

恰恰相反，因为芭蕾基础训练要求“开、绷、直”，所以跳舞反而能对内八字脚进行矫正。有些孩子学了芭蕾之后，因为时时记着芭蕾的预备动作，走路会稍带一点外八字，这种情况是有的，但不明显，不会影响到孩子的形象。

误会2：练芭蕾会使孩子长不高

孩子能长多高，与其骨骼闭合的早晚有关，也就是说，关节两侧的软骨越迟闭合成硬骨，孩子就长得越高。在芭蕾练习中，多数动作是与拉伸孩子的韧带，塑造孩子的肌肉相关，对孩子的骨骼发育造成的压力极其有限。而且专业舞蹈教师不会安排4～6岁的孩子足尖练习，因此绝对不会造成孩子长不高的情况，相反，因为练习芭蕾的孩子姿态好，挺胸收腹收下巴，整个身材看上去会比实际身高更修长，因此明显比同龄人显高。

误会3：练芭蕾会使孩子瘦下来

不要依赖单纯的芭蕾练习来减肥。因为舞蹈能达到的效果是局部减肥，如腰腹部和肩背部的减肥，如何不从节制饮食的角度出发，想通过跳舞让孩子完全变瘦是不太现实的。

拉维德舞蹈中心长期开设：芭蕾基训、民族民间、古典、街舞爵士、英美踢踏、外国性代表舞种等。具有针对性，科学性，系统性的训练到每一个学生，针对学生不同的水平和需求，在上课的过程中，老师们会灵活的调整教学结构，并在每一个学生入学后，我们会根据她个人的情况，制定不同的教学结构，教学计划。保证在教学的过程中运用科学的训练方式，不受任何伤害，在舞蹈中享受带给你的快乐!

■小故事:成人学芭蕾,真的行还是过把瘾?

对芭蕾的美丽误解

学习芭蕾舞

会变成八字脚?

NO!

记者走访发现,在南京,像林小姐这样去学习芭蕾舞的上班族着实不少。在南京的多个成年人芭蕾培训班中,前来学习芭蕾舞的清一色是女同胞,年龄主要集中在28岁-45岁之间。广州一家专门开展成年人芭蕾培训的机构负责人刘老师介绍,“我们还有一位63岁的学员呢。”

那么,学习芭蕾舞,真的能起到修身的效果吗?受访中,有不愿意透露姓名的小姐表示,暂时未看出成效,“相信练习再长一点时间,身体的柔韧性会变好吧?”这名小姐坦言,成年人学习芭蕾舞,确实蛮累、蛮辛苦的。

对此,刘老师表示,经过不断练习,至少三个月或以上,大部分成年人的肌肉线条会有所改善。当然了,“如果能坚持两三年,效果就更好。”

实际上,在北京、上海,成年舞蹈班很多,而与之相比,南京正处于萌芽阶段。“很多人觉得芭蕾舞高高在上,也离他们的生活很远。”刘老师有时会举行公众讲座,跟大家分享芭蕾舞的历史、礼仪。

其间,她发现超过90%的人是从来没有听过的,甚至坚信学习芭蕾舞会变成八字脚,“这是不可能的。事实上,芭蕾舞是其它所有舞蹈的基础,就连普拉提也是它的一种延伸。”

由于对芭蕾的不了解,因此在选择舞蹈老师或学校时,很多人不能判断出其专业与否,最后就随便选了一个。“难免有些舞蹈学校的老师仍然还是在读学生。“刘校长说,如果老师不够专业,教的动作稍微不正确,很容易得到反效果。因此,选对舞蹈学校或老师就显得特别重要。