最近好几个跟了我一年多的学生都跟我说很强烈的感觉到我跳舞跟以前不一样了 我的感触很大 也思考了很久 这些天又有好多学生问我关于爵士舞入门的问题 我稍微总结一下爵士舞怎样入门学习和有方法的提高：

1.基本功练习一定要带力量

多方位训练发力点 基本功说白了就是在锻炼身体每个部位的肌肉 既然说了是每个部位 所以千万不要练胸带胯 练胯整个人摇晃 这是很多学生常犯的错误 不要盲目去练一定要知道练习这个部位起到怎样一个作用.

2.零基础学生学舞必须数拍子

首先独立把动作和拍子结合在一起 再去合音乐 记住是独立 不要和别人一起数很容易含糊过去自然记住的也不会那么清晰 会数拍子就会跳舞是我常说的 就像弹钢琴要先看懂乐谱 跨栏要先学会跑步 重要性大家自己体会

3.不会哪个动作不要逃避糊弄 揪出它 和它较劲 慢慢想 慢慢练 慢慢加速。

我跳舞很注重爆发力和控制力 也是爵士舞最重要的两点 但是现在细细思考跳舞是在传递美 力与美得结合 只有力没有美那肯定不行 好好去听音乐 听和声听旋律 注意延伸和动作饱和度 大脑传递来的信息会改变我们的跳舞方式 当我认真投入音乐把自己交给音乐后我才发现舞蹈更大的魅力 觉得自己现在才开始懂舞蹈会跳舞 所以对于有一定基础的学生这是提高舞蹈质感的好办法

我的一些小改变学生总能快速察觉出来 真的很开心 很抱歉大家给我发的信息可能有时没那么来得及回复甚至有时一忙就忘记回复 可是我都有看 有感动有感触有思考 谢谢你们一路的陪伴 其实你们才是我进步的最大动力 一起加油!